воскресенье, 2 марта 2014 г.

Легкий суп с цветной капустой, брокколи и кабачком

Состав на 1 порцию:
  • Куриные бедра - 2 шт.
  • Картофель - 4 шт.
  • Кабачок - 1/2 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Цветная капуста - 100 г.
  • Броколли - 100 г.
  • Оливковое масло - 1 ст.л.
  • Зелень
  • Соль, перец
      Куриные бедра вымыть, залить 3мя литрами воды и поставить на огонь. Когда вода закипит снять пену и посолить. Варить бульон нужно около 30 минут. Тем временем приготовьте овощи. Лук, морковь, картофель, кабачок вымыть, очистить от кожуры и порезать кубиками. Цветную капусту и брокколи вымыть и разобрать на мелкие соцветия. После того, как бульон приготовился, добавьте в бульон картофель. На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте лук 3 минуты, затем добавьте морковь и кабачок и обжаривайте еще около 5 минут. Брокколи, цветную капусту, лук, морковь и кабачок добавьте в суп. Посолите, поперчите по вкусу и доведите до готовности около 10 минут.
      При подаче суп можно украсить зеленью или вареным яйцом. Приятного аппетита!

Фото-рецепт приготовления легкого супа с цветной капустой, брокколи и кабачком

Large image

Легкий суп с цветной капустой, брокколи и кабачком

1 комментарий:

  1. Harrah's Lake Tahoe Casino & Hotel - MapYRO
    Harrah's Lake Tahoe Casino & 김포 출장안마 Hotel is 속초 출장마사지 the ultimate destination for entertainment, 광주광역 출장마사지 dining, and gaming. Harveys Lake 벳 365 Tahoe is home to more than 2600 강릉 출장마사지 slot machines

    ОтветитьУдалить