среда, 30 июня 2010 г.

Тефтели "Таврические"

Состав на 1 порцию:

  • Рыба - 80 г
  • Рис - 5 г
  • Молоко - 20 г
  • Лук репчатый - 17 г
  • Мука пшеничная - 8 г
  • Масло растительное - 8 г

     Филе из рыбы пропускают через мясорубку дважды вместе с луком, добавляют припущенный рис, специи, перемешивают, формуют тефтели, панируют в муки, обжаривают на противне, заливают соусом и тушат до готовности.
     Подают с соусом, в котором они тушились, посыпают зеленью.

Комментариев нет:

Отправить комментарий